The Healthy Life Challenge | Desafío Vida Saludable

Let’s talk about something we all say we want... but often push to "next week." A healthy lifestyle. Not just salads and squats (though we love those too), but whole-life health—a mindset, a routine, and a lifestyle rooted in abundance.

🏆 7-Day Healthy Life Challenge

Start today! One small seed at a time.

• Day 1: Wake & Water — 8 glasses of water + 5 mins Scripture or gratitude

• Day 2: Declutter & Detox — Clean one drawer/inbox/spending habit

• Day 3: Move with Purpose — 20-minute walk/stretch + Speak a verse

• Day 4: Give Something Away — Time, compliment, or unused item

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• Day 5: Eat Colorfully — Fresh foods full of color and nutrients

• Day 6: Speak Life — Only speak what is uplifting, no complaints!

• Day 7: Sabbath-Style Reset — Unplug. Reflect. Be grateful.

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Tag us using #Seeds #Lifestyle and tell us:
What day was most challenging?
What changed in your heart this week?

Health is a spiritual decision, too. Let’s plant with intention and expect a harvest.

Hablemos de algo que todos decimos que queremos... pero que a menudo dejamos para la "próxima semana." Un estilo de vida saludable. No solo ensaladas y ejercicios (aunque también los amamos), sino una salud integral: una mentalidad, una rutina y un estilo de vida basado en la abundancia.

🏆 Desafío de 7 Días para una Vida Saludable

¡Comienza hoy! Una semilla a la vez.

• Día 1: Despierta e Hidrátate — 8 vasos de agua + 5 min de Escritura o gratitud

• Día 2: Ordena & Desintoxica — Limpia un cajón, bandeja de entrada o gasto innecesario

• Día 3: Muévete con Propósito — Camina 20 min/estírate + Di un versículo

• Día 4: Da Algo — Tu tiempo, un cumplido o algo que no usas

• Día 5: Come con Color — Alimentos frescos y llenos de color y nutrientes

• Día 6: Habla Vida — Solo palabras de ánimo. ¡Nada de quejas!

• Día 7: Reinicio de Descanso — Desconéctate. Reflexiona. Da gracias.

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Usa el hashtag #Semillas #estilodevida y cuéntanos:
¿Qué día fue más desafiante?
¿Qué cambio notaste esta semana?

La salud también es una decisión espiritual. Siembra con intención y espera la cosecha.

Ready to Keep Growing? 🌿

Don’t let this challenge end here. Let it be the beginning of a healthier, more abundant life: spiritually, mentally, and financially.

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You were made for growth. What seed will you plant today?

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Fuiste creado para crecer. ¿Qué semilla vas a plantar hoy?